“筑基期间，你不需要再服食其它任何药材。就连练到第二层易筋锻骨时，你也不必浸泡强壮筋骨的药水。”
聂盘不发一语，默然点头。心里仍然十分不解：这银发魔女究竟看上了自己哪一点？为什么第一次见面，就要强收自己为徒？只稍微犹豫了一下，她就要硬来。还不惜用那号称“天下第一”的独门灵丹，替自己筑基兼作威胁……
到了这个时候，对于那独门灵丹，是不是真的有毒，聂盘心里已经有些怀疑了。
不过他对中医学有所涉猎，也知道“虚不受补”的道理。
有的药材的确火力太猛。如果不用特殊的办法服食、消化，那么就算是灵丹妙药，也可能变成致人死地的毒药。
正思忖时，聂盘又听银发魔女说道：“该说的都说完了，莫要发呆，起来，开始练力！”
“现在就开始？”聂盘愕然：“怎么练？”
“练力这么简单的事，还要我教你？”
银发魔女无名火起，一股无形气劲，自洞口飙出，啪地一下打在聂盘肚子上，将他轰趴在地，厉声道：
“不管你用什么办法，先把自己累到瘫痪，直到连动一下手指的力气都没有了为止！”
聂盘忍着腹部闷痛，默默爬起。掀开衣服一看，肚子上已多了一块拳头大小的淤青。
对于这种情形，他早有预料。
否则，他也不会放着一个神通广大的高人在前，还犹豫着不肯马上拜师了。
不过，身为孤儿，从小受尽白眼，聂盘心里非常清楚一个道理：既然无力反抗，那么就只能默默承受。在隐忍中积蓄力量，以图将来。
留得青山在，不怕没柴烧。现在，还没到匹夫一怒，血溅五步的时候。
再说，就算想要匹夫一怒，也得有血溅五步的本钱。当初聂盘要杀五个普通人，也辛苦学习、准备了一年，这才悍然动手。而今天他面对的，是拥有超自然力量的异世界高手，想活下去，就必须克制自己的情绪，想办法积攒本钱。
寻了一块平地，聂盘开始做俯卧撑。刚刚完成了十余次，聂盘就心中一动，发现自己的力量有了很大增涨。连续十几次俯卧撑，完成得轻松自如，轻飘飘的没有一丝吃力的感觉。
就好像自己的体重，已经变得不存在了一般。
“这就是那筑基灵丹的效力？真是不可思议，不但治好了我的伤，让我jīng神焕发，浑身是劲，还一下子就让我体力大增！脱胎换骨，真的是脱胎换骨……这么短的时间，就已经对我的身体完成了一定的改造。这个世界，果然神奇！无论如何，我必须把握这次机遇，在最短的时间内，获得自保的力量！毕竟……这是一个有着超自然力量的世界，我这所谓的师父，又是一个喜怒无常的狂妄女人……我现在，可是严重缺乏安全感啊！”
一边想着，聂盘一边不停歇地连续运动。一口气做了两百多次俯卧撑，仍然没有一丝疲惫的感觉。这下聂盘越发肯定，那筑基灵丹，真的让他脱胎换骨了。
要知道，在穿越之前，聂盘为了给恩人报仇，花了一年的时间准备。除了学习一些技能之外，身体自然也是要锻炼的。
那个时候，他的身材看起来单薄，力量却是极强。也能一口气做二百次俯卧撑。不过那时，二百次俯卧撑做完，他就会累得气喘吁吁，再没有一丝动弹的力气。
可是现在，聂盘连续做了近三百次俯卧撑，仍然没有产生一丝疲惫的感觉。身体之中，仍然满是力量，他甚至感觉，自己可以一口气完成一千次俯卧撑。
聂盘惊喜于自己身体的变化，银发魔女对此却十分不满。
“这种锻炼方法，怎么会有效果？”她不满地冷哼一声，“就让老祖我给你加点担子！”
说话声中，一块四四方方的青石，猛地飞了起来，重重压到聂盘背上！
这块石头的重量，不下于三百斤，往聂盘背上一镇，一下就把他压趴在地上，几乎压得他动弹不得。
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