数只母猩猩正在族群的头领银背的带领下进食，它们最近才找到这一片巨大的香蕉树林，可以提供给它们最爱吃的美味——香蕉树心。当然，香蕉也是不错的食物。
钟锟愣愣地跟在一只大猩猩身后，脑海里思绪万千。进入这片奇异的森林之后，钟锟迅速地探索了这片森林中的生物分布情况，发现了绝大部分生物都不是自己现在能招惹的，特别是东边南边和北边分别盘踞着的三个气息及其强大的生物。于是钟锟聪明地找到了这个大猩猩族群，成功混了进来。
这个大猩猩族群的头领是一只成年的银背大猩猩，在这片岛屿浓郁的灵气影响下，它的体型达到了三米五，加上族群里数只三米左右的成员，虽然还打不过那三个海岛霸主，却也可以是一方豪强了。
不过大猩猩性情温顺，又是典型的素食主义者，所以平时并不去招惹事端。但是钟锟加入之后，一切就不好说了。
这几天钟锟都是白天悄悄离开族群，自己去猎食一些“小动物”，然后找个空地修炼。对，就是修炼！
来到这个海岛之后，钟锟便在盘算现在的这具身体能不能修炼人类的功法。科学研究表明大猩猩的基因和人类的基因重合度高达98%，如果可以修炼的话，凭着超出正常人类数十倍的身体素质，不知道会达到多么恐怖的高度，更何况此地还有这么多天地灵气会潜移默化改善肉身的潜力。
“盲目修炼的话会有很大的风险，人类的功法都是先贤们根据自身的状况量身创造的，大猩猩虽然和人类是近亲，毕竟也是两个不同的物种。但是，我豁出去了！”
几乎没有犹豫，钟锟就选择了尝试，就算要冒未知的风险。为了全家人的血海深仇，为了那个奋不顾身的傻女人，再大的风险也无法阻挡自己！
“爸、妈、小玲，总有一天，我要修炼到传说中的金丹境界，然后回去血洗六道盟，让你们在九泉之下瞑目。”钟锟在心里暗暗发誓。武道修炼有四大境界：炼体，练气，先天和仅存在于传说中的金丹，六道盟内的先天高手并不少，否则当初钟锟也不会轻易被擒。所以只有修炼到那据说从未有人达到过的金丹境界，才有报仇的可能。
当前的这具身体，站立起来约有一米七五左右，应该是年龄在八岁上下刚刚成年的高山大猩猩，相当于人类的15岁少年，正是开始炼体的最佳时机。
可惜大猩猩是素食动物，所以钟锟只能每天自己独自离开去猎物。因为炼体需要营养，需要大量的肉食。
森林中不时传来鸟儿们叽叽喳喳的鸣叫。一条清澈的小溪从半人高灌木丛中穿过，灌木丛里伴生着大量的藤蔓植物，许多红色的小野果点缀其间。
一只家猪大小的生物从小溪中游了出来，憨头憨脑地看了看周围，似乎没有抵抗住红色野果的诱惑，欢快地跑进灌木丛里大快朵颐起来。
钟锟悄无声息地吊在一颗大树枝干上，看着下面那只专心致志埋头大吃的吃货，口水都要流下来了：“哇，好大一只短尾巴老鼠！长得肥嫩嫩的，这下可以饱餐一顿了。”这个岛上的生物，从地上爬的到天上飞的，从树上呆的到水里游的，甚至绝大部分植物，都在火系灵气的影响下变得巨大无比，但是动物的灵智似乎也同时受到了影响，并不像外界的动物那样机灵。
钟锟又耐心地等了一会，估摸着这只大老鼠吃得差不多了，才从后面慢慢地向它靠近。大老鼠貌似感觉到了什么，鼻子抽了抽，就要转过头来。钟锟见机不可失，发出一声怒吼，如泰山压顶般向这只可怜吃货扑去。
大老鼠被这夸张的气势吓得一愣，竟然忘了逃跑，被钟锟一石头敲在脑袋上，便一命呜呼了。
钟锟得意的提着战利品，来到溪边将血水洗尽，剥皮去内脏后，就这么生吃起来。没办法，谁叫自己没有火种呢。
饱餐一顿之后，钟锟满足地打了个饱嗝，回到了离自己族群不远的一处山坡后面。这个地方还算开阔，正是修炼的好场所。
《秘传青皇拳》这门功法，是先贤融合佛道两家理念创造出来的木系功法，钟锟早已细细研究过，在基础阶段与自己曾经修炼的《白虎杀》并没有大的区别，只是更为细致和详实，是一门非常注重积累的功法。
武道修炼在炼体阶段一共分为九重，分别是明劲前期、明劲中期、明劲后期、暗劲、化劲、不动、入微、肉体极限、神念化形。
明劲前期的主要目的是练筋肉，通过运动全身将全身肌肉筋络练得饱满结实，伸缩自如，灵敏而具有爆发力，一拳一掌都能蕴藏强大的力量。
明劲中期的主要目的是练皮膜，将全身的皮肤凝练得坚韧无比，发力时犹如紧绷的皮鼓，大大提高自身的抗击打能力。
明劲后期的主要目的是练骨骼，开发骨骼的潜能，将骨骼练得坚硬如铁，进一步增加肉体的敏捷度、抵抗力和爆发力
当全身骨骼都锻炼到极限之后，筋肉、皮膜、骨骼三种劲力将合而为一凝练成整体，一举一动都凝成一股绳一般，收发自如，这样便算是达到了明劲阶段的最终要求。
而要完美到达这样的目标，只有依靠最霸道的拳法能够做到，那就是《秘传青皇拳》中所记载的明劲阶段的对应拳法。
金刚伏魔拳！
金刚伏魔拳一共有三大套路，分别对应着练筋肉、练皮肤和练骨骼。
钟锟来到山坡后面的空旷地带，开始练起第一个套路。一上手，钟锟就发现了问题。原来大猩猩肢体力量和人类恰好相反，上肢力量要强得多，导致下肢力量不足，无法支持自己长时间站立。之前一直处在亡命逃跑的地步，四肢着地能够更加迅捷，钟锟并没有在意这点，现在却必须要纠正过来。
“看来得多练习腿部力量，否则拳法容易变形，达不到锻炼的效果。干脆每天练功之前先做五百个蛙跳算了。”钟锟在心里想到。想到就做，钟锟立即在空旷的林地上做起了蛙跳。
好不容易将五百个蛙跳做完，钟锟摆开架势，开始一招一式的练习起来。金刚伏魔拳第一个套路只有三招，但每一招都可以生出上百种变化。这三招分别是：罗汉举鼎、骑虎引弓、金刚锤。
钟锟将双掌高举，掌心向天，身体先是下蹲，然后缓缓向上推去，仿佛举着一块重逾千斤的巨石。随着全身的动作，钟锟毛茸茸的胸口缓缓地起伏着，以呼吸调整着节奏，两块健美的胸肌绷得紧紧的。
“哈！”忽然间钟锟扬声吐气，整个人迅速绷直，单腿斜跨，腰部扭转用力，呈开弓的姿势。只见他眼神聚焦到一点，精神贯注双臂，犹如骑在老虎上开一把真正的强弓一般。他全身的肌肉都以一个极高的频率微微颤抖着，将黝黑的毛发都荡漾开来。
将开弓的姿势保持了约五分钟，钟锟的额头已经微微见汗。随即双手握紧，一个纵跃到半空，身子扭转360度，全身的肌肉先是收缩，然后紧跟着又瞬间暴展，将握在一起的西瓜大的拳头抡圆了锤向地面。
金刚锤！这是金刚伏魔拳中用来搏命的一招。
灰尘散去，地上出现一个深深的坑洞。
阳光疏落的密林之间，只见一只魁梧的大猩猩在不断做着与各种各样的动作，汗水将它的浓密的毛发浸湿，从远处看去闪闪发光。
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