“尘老，如何开始？”余锋问道。
“你跳入其中，不管有什么感觉，万万不能出来。”
“是！”
等余锋跳入其中，木尘拿来一条凳，把药瓶依次排列放在条凳上。
见余锋泡的以泛体，尘老也是陆续开始放药，只见那水，一会因药液变成蓝色，一会变成红色，直到放到差不多第三十几种时，水骤然间变的大红，而余锋更是痛叫起来。
“啊···！尘老，疼···”余锋咬着牙，跟木尘说道，他此刻只觉得自己全身万蚁入身，时而麻痒，时而剧痛，而此时则是最痛的时候。
“忍住！”
看到余锋这般模样，尘老先是喝止余锋挖苦之怨，随后也是摇了摇头，嘴里暗自嘀咕着什么。
终于，差不多一个小时，终于条凳上没有了药瓶，余锋的尖叫声也是终于休止下来，而此时那盆中水竟又变的清澈，唯一有变的是那木桶表面，布满一成油质。
此刻余锋依旧坐于桶中，汗流浃背，汗液流入水中，形成油质，此刻要形容余锋感受，当真是“欲死欲仙”。
余锋喘着粗气，歇了好一会，才从木桶内走出，擦了擦身上不知道是汗水还是澡水的水滴，穿上衣服，心中不禁对尘老刷新三观，此刻在余锋心中，尘老不在是那个只对自己好的慈祥的老头了，他是恶魔，恶魔！
“真狠啊，真狠啊，与着陈师傅的身疲之苦相比，这噬体之痛真是有过之而无不及啊。”余锋独自站在木桶边嘀咕道。
随即余锋把澡水倒净，走进木屋内，便倒头就睡。
一夜无话。
翌日，余锋老早便起了床，不是他有多勤快，而是经过木尘昨天对他的药浴，他四五更便醒了过来，顿时感觉神清气爽，全身有力，身心大爽，于是便早早起了床。
余锋起床后先是在院落里感觉了一下自己的身体，此刻他感觉自己要是再面对那万斤重木，绝对没有昨日那么狼狈。而后看尘老房门紧锁，想必还没起床，便自己找些吃的填了填肚子，待初晓才朝陈龙家走去。
走到陈龙木屋百米初便听闻啸声，余锋浅笑，不用想肯定是陈龙在晨练。
果不其然，等余锋至门前，便看到陈龙舞着熟悉的棍法，随即余锋也不打扰，入门后，便坐到庭院里的木桩上静静等待。
待陈龙一套棍法舞罢，余锋赶忙起身递以汗巾，并拱手道：“陈师傅，今天需要我做些什么？”
陈龙接过汗巾，擦了擦脸，把木棍放好，才回身面对余锋。
“今天怎么来那么早？昨天看来没累够啊。”
“非也，陈师傅，昨天回去尘老给我以药为浴，今天早上四五更，我便觉得浑身是力，精神气爽，所以便早早来了。”
“原来如此，既然你感觉浑身是力，精神气爽，那我让你三个时辰搬完一百回合，两万斤重木，你可愿意？”
“是！”
随即余锋便又进行着那看似枯燥无味的搬木头，虽然这次比上次搬的多了万斤，但余锋脸上始终带着微笑。
陈龙看余锋坦然自若，也是不由得点头，此子上次还累的半死，这次听多了一倍，竟然面不改色，反倒面露微笑，光是这份气量，便让人敬佩。
果然余锋的自信没有让二人失望，余锋仅仅花了三个便搬完一百个回合，仅露一丝疲态。
“好！”
看到余锋搬完最后一桩，全程监督的陈龙不禁大赞一声。
“余锋啊，如今你搬万斤重木，已是易如反掌，日后只需加大重量而已，今日，我便要训练你的速度。”陈龙道，而后不等余锋应答，陈龙挥手间便把九个木桩摆成一个矩阵。
“你站在上面，我用木条丢你，你只需闪避即可”陈龙摆完对余锋说道。
听见陈龙吩咐，余锋也不再浪费时间，随即便一脚一个木桩，站在这九个木桩组成的矩形阵正中。
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