炼气诀全名为五行引气炼气总诀，分为总纲和炼气诀。
总纲是综述，讲述丹田、气海、十二正经、虚脉，以及开辟上丹田、虚脉的方法、注意事项等，炼气诀讲述开辟十二条正经的方法，也就是炼气十二层每一层的修炼方法。
人体有上、中、下丹田，上丹田又称泥丸宫，位于眉心额骨之内，为神识、魂魄所在之地；中丹田又称绛宫金阙，位于膻中穴，为灵力汇聚之地；下丹田位于肚脐下小腹处，又名命门宫，乃是气海所在，为储存灵力的位置。
中丹田在炼气期为灵力储存之所，相当于筑基以后的下丹田。
虚脉是一条本不存在的经脉，连通胃部与中丹田，吞食丹药化为灵气，直接沿着虚脉进入中丹田，比经过足阳明胃经运转灵气快得多。
进入炼气期的标志，为开辟上丹田和虚脉。
半个月后，深夜，刘阳坐在木桩上，回想一遍这些内容，清空大脑，再一次尝试入定。
戾气已然全部化解，再也没有任何能阻碍他入定了！
不知过了多长时间，终于，刘阳大脑中没有任何杂念，他成功了！
体内有一股清凉的气流，小溪般沿着经脉飞快运转。
这是刘阳修炼出的第一股灵力，是他体内所有灵气炼化成的灵力，很微弱，但很重要。
灵力与灵气并没有本质区别，灵气经过周天大循环，修士可灵活操控，即为灵力。
第一股灵力只能自身修炼得来，不能依靠丹药，因丹药内蕴含的灵气太庞大，一不留神就会引气爆体而亡。
入门六个半月，刘阳终于第一次成功入定！
……
时光飞逝，眨眼半个月过去了。
这段时间，刘阳大部分时间都在入定中度过，运转灵力完成一个个大周天循环，灵力增长速度很快，气势越来越磅礴，比之初入定时强了太多。
依旧是深夜，依旧是那棵木桩，刘阳安坐其上，正在尝试开辟泥丸宫。
一旁的花椒看似呼呼大睡，但却正在帮刘阳护法，耳朵不时动一下，周围风吹草动根本逃不过它的感知。
灵力循环几个大周天，越来越快，当速度达到炼气诀总纲上的要求时，刘阳控制其冲向上丹田的方向。
疼痛传来！
在非经脉位置运转灵力，会有剧烈的疼痛感产生，一旦因疼痛出定，开辟泥丸宫就告失败。
灵力持续运转，疼痛变得更加剧烈，刘阳额头冒汗，眉头紧蹙，身体微微发抖。
时间一点点推移，灵力持续消耗，某个瞬间，刘阳感觉脑中只余下一片亮白色，浑身暖洋洋的，整个人似乎飞了起来。
飞了起来的是刘阳的精神，此时此刻，他的精神和肉体完全分离。
一声清脆的响声由额头处传来，不大，却异常清晰。
一瞬间，刘阳只觉前所未有的温暖，疼痛感完全消失。
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