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资料,剑法 1(2 / 2)

点剑:立剑,提腕,使剑尖猛向前下为点,力达剑尖。臂伸直,多用螺把。

崩剑:立剑,沉腕使剑尖猛向前上为崩,力达剑尖,臂伸直,剑尖高不过头。多用满把。

斩剑:平剑向左(右)横出,高度在头与肩之间为斩,力达剑身臂伸直,多用螺把。

搅剑:平剑,剑与肩同高,搅动时肩、肘、腕协调一致,向左(右)小立圆成立圆锥形绞动,如剑尖圈绕立圆较小,剑身成前锥体形或倒锥体形,力达剑身前部,肘微屈,多用螺把。

洗剑:立剑(古代剑法)由下向上方贴身弧形撩出,力达剑身前部下刃,多用螺把。

抱剑:右手抱剑于胸前,剑尖朝右为横抱剑,剑尖朝上为立抱剑,剑尖朝前为平抱剑。

托剑:剑尖横向侧方,用反向虎口一侧的剑刃向上托起,着力点在剑中端或后端,多用满把。

架剑:立剑,横向上为架,剑高过头,力达剑身,手心朝里或朝外,多用满把。

带剑:平剑或立剑由前向侧后或侧后上方抽回为带,力达剑身,多用螺把。

云剑:平剑,在头顶或头前上方平圆绕环为云。上云剑在头顶由前向左后绕环,要仰头;(左)右云剑在头前上方向左后(右后)绕环,头向左肩侧倒,多用钳把和刁把。

格剑:剑尖斜朝下,剑身下刃朝外,前臂内旋(外旋),向左(右)弧形摆动格挡,力达剑身前部下刃,多用螺把或满把。

提剑:剑尖垂直朝下为倒提剑,前臂内旋,虎口朝下。立剑向下向右上方贴身弧形提起为右上提剑,高与肩平,剑尖斜朝下。左上提剑时,前臂外旋,手心朝上,向左上提起,其他同右上提剑,多用钳把。

抹剑:平剑,由前向左(右)弧形抽回为抹,高度在胸腹之间,力达剑身。旋转抹剑要求旋转一周或一周以上。多用螺把或满把。

击剑:立剑或平剑,使剑锋刃处向前或斜方击出,力达剑尖,多用螺把或满把。

抽剑:平剑或立剑,由前向侧后上(下)方拉回为抽。传统剑法中,曾用阴手为“抽”,阳手为“带”的分法。有上抽,下抽等法,多用满把。

压剑:剑身扁平从上向下按压,力达剑身平面,有下压、内压等法,多用满把。

七主要步型步法腿法平衡分解

1、步型

弓步:前脚微内扣,全脚着地,屈膝半蹲,大腿接近水平,膝部与脚尖垂直,另一腿挺膝伸直,脚尖里扣,斜向前方,全脚着地。

马步:两脚左右开立,约为脚长的三倍,脚尖正对前方,屈膝半蹲接近水平。

虚步:后脚斜向前,屈膝半蹲,大腿接近水平,全脚着地;前腿微屈,脚面绷紧,脚尖虚点地面。

仆步:一腿全蹲,大腿和小腿紧靠,臀部接近小腿,全脚着地,膝与脚尖稍外展;另一腿平铺接近地面,全脚着地,脚尖内扣。

歇步:两腿交叉,屈膝全蹲,前脚全脚着地,脚尖外展;后脚脚跟离地,臀部坐于小腿上,接近脚跟。

叉步:两腿交叉,前脚脚尖外摆45°,全脚着地,屈膝半蹲,大腿拉近水平;另一腿挺膝伸直,前脚掌着地,脚尖正对前方。

横裆步:两脚左右开立,约同弓步等宽,全脚着地,两脚尖正对前方,一腿屈膝半蹲,另一腿挺膝伸直。

并步:两腿伸直并拢,全脚着地,不可起踵。

丁步:两腿半蹲并拢,一脚全脚着地支撑。另一脚停在支撑脚内侧相靠,脚尖点地。

三体势步:前脚脚尖向前,后脚脚尖外展45°;两脚全脚着地,后脚跟与前脚在一条直线上,两腿微屈,大腿斜向下,两膝微内扣,两脚距离约一小腿长,重心偏于后腿。

2、步法

上步:后脚向前迈步。

退步:前脚向后退步。

盖步:一脚经另一脚前横迈一步,两腿交叉。

行步:两腿微屈,行步平稳,步幅均匀,重心不得起伏,不允许腾空。

3、腿法

蹬腿:支撑腿直立或稍屈。另一腿由屈到伸,脚尖钩起,用脚跟猛力蹬出,高不过胸,低不过腰。前蹬时上身正直,侧蹬时上身稍侧倾,后蹬时上身前俯与后蹬腿成水平。

踩脚:支撑腿微屈站稳,另一腿脚掌用力下踩,高不过膝。

4、平衡

前提膝平衡:支撑腿直立站稳,上体正直,另一腿在体前屈膝高提近胸,小腿斜垂里扣,脚面绷平内收。

后举腿平衡(望月),支撑腿伸直或稍屈站稳,上体侧倾拧腰,挺胸塌腰(向支撑腿同侧方上翻),另一腿在身后(向支撑腿的同侧方上举),小腿屈收,脚面绷平,脚底朝上。

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