自从小白牛主动进入水潭找大黑龟玩耍之后，南石才明白。小白牛原来根本不是怕水，只是惧怕大黑龟而已。
等大黑龟和小白牛在水潭中完了一会后，就头顶着小白牛来到了岸上，开始在这座山谷之中四处乱逛。不过只是转了两圈后，大黑龟就重新回到了水潭之中。
这大黑龟也是奇怪，平时只有在玩闹的时候才会来到岸上。其它时间都是在水潭之中，而且只在它原来所在的位置。最多转折一下方向，绝不会移动位置丝毫。
而且大黑龟只要趴到那处之后还特别嗜睡，常常几天都不愿意主动动上一下。只有在南石打拳的时候，才会偶尔主动睁开眼睛看上一眼。
南石有时候甚至怀疑那下面是不是藏着什么宝贝，以至于让大黑龟如此迷恋。
不过即便如此，南石也从来没有到那处探查过。一来是为了尊重大黑龟，二来也是害怕把大黑龟惹恼了。
如果没有宝贝还好，万一真有宝贝的话，自己又抗拒不了那宝贝的诱惑动了心思。那对于现在和大黑龟之间的融洽关系来说，绝对是一场灾难。
而南石很喜欢现在的这种关系，也很珍惜现在的这种关系，所以并不想给这种关系增加太多变数。
舍得，舍得，先有了舍，才会有得吗。
第二天清晨，当大山中的鸟兽之音重新传入这座山谷中时，南石照旧在水潭边上醒了过来。
今天就要将无极拳法的阴阳两卷，一起修习了。这些日子每日专心修习无极拳法，南石发现这无极拳法特别在意腰腹力量的锻炼。
而南石这些日子，又多次看过铁石无澜所留手书，也在其中找到了原因。
据铁石无澜手书所说：
腰腹力量，正是是连接上下肢力量的通道。腰腹力量强了，更有利于上下肢力量的连通。从而使身体的恢复能力更强，让身体之中的力量变得更加高效，也让身体的协调性变得更好。
而且无极拳法是通过千锤百炼，慢慢的对身体进行改造，追求的是数量致胜的原则。这同样会让身体中的肌肉变得更加坚实、高效，而不至于块头过大。
南石也因此终于明白了，为何自己修习无极拳法十年还只是一副普通人的身材。
不过若是仔细观察此时的南石就会发现，他全身的肌肉和刚进山谷时相比，变得更加细腻、坚实。如果肌肉强度是分等级的话，那么无极拳法提升的就是肌肉的等级，而不是数量。
转眼又过了一段时间，这一日南石打完无极拳法后，突然感觉全身暖洋洋的。就仿佛整个人都沐浴在最温暖的阳光之中，全身上下从内到外没有一处不感觉到温暖。
此刻的南石有一种错觉，就仿佛太阳已经到了面前，但却并不炙热，反而给人一种十分温暖的感觉。而这种感觉让人十分想上前一步，离这颗太阳更近一些。
就这样南石沉浸在这种感觉之中，就这样在水潭边上一动不动的站立一个下午，自己却毫无所觉。就这样一直等到太阳下山南石才终于醒了过来，看着逐渐被山峰挡住的夕阳心中十分不舍。
等南石醒过来后，就感觉浑身上下都是舒泰异常。虽然因为打拳出的一身汗，已经风干在了身上，照往常此时已经进入水潭之中了。
可此时南石一点都不想进入水潭之中，一点都不想。因为他希望能尽量，把这种温暖的感觉留的久一些。
到了此时，南石在这座山谷中，已经待了有一年时间。而这座山谷之内，也确实一年四季都温暖如春。即便是到了往常留玉城中，应该飘雪的季节，山谷之内的温度也只是稍稍有些变化而已。
就在那个季节，南石还曾记得，有几日山谷上空起了大雾。只要在百米以上的高空，全都雾蒙蒙的什么也看不清楚。而只要在百米以下，就完全不受影响，甚至山谷内的温度也只是比平时略低而已。南石猜测着，当时的山谷之外应该是在下雪。
转眼时间又过去了一个月，现在再打无极拳法时，对力量的增长已经微乎其微。而南石身上的力气，也已经超过了一千五百斤。
此时再抓白鱼，已经不需要再进入水潭之中了。只要水潭中的白鱼被南石看到，百米以内只要一块石头飞出，立马就能将其砸晕。
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