“欧尼酱——，起床、起床了啦——”
清早，妹妹的喊叫声就没停过，学辉坐起来伸了个懒腰，“啊～怎么是你的？香澄呢？”
“哼——哥你这家伙，是不是嫌弃我叫你起床？亏我都叫了你这么多年！”蔷羽嘟着嘴，白嫩的小脸都被气的通红，学辉闪闪眉，心想你不用这么在意吧？
“好啦好啦，这么多年幸苦了，真对不起。”学辉吞吞吐吐地道歉，说罢就跳下床去换衣服。也许，能让学辉主动认错的人，就只有他唯一的妹妹了，在这个世界！
早餐过后，肥聪就开始教学辉一些散打的基本功，蔷羽闲着无聊也来瞧瞧。关于蔷羽，在知道哥哥要学散打后，自己也一个劲的要学，学辉拿她没办法，你学就学呗～
“辉少，这之前首先要跟你上一些文科的知识课。”肥聪不知从哪里弄了副眼镜，带上，好像很斯文的在别墅的第三层楼为学辉说起了散打的起源与各种招式。
“呐，辉少，散打起源与发展呢，是和中华民族悠久历史同步的。它起源于先辈的生产劳动，生存斗争，但又服务于此，演化至今成为华夏民族灿烂文化遗产中的瑰宝。原始社会人类为了争取自下而上、猎取食物，长期与野兽搏斗，学会了与野兽搏斗所使用的不同方法。如：拳打、脚踢、抱摔等简单的散打技术，并学会了一些野兽猎取食物的本领，如：猫扑、狗闪、虎跳、鹰翻这些等等。到了春秋战国时期呢，散打就得到了很大的发展，受到了众多人民的重视……”
“哥，认真听啊！”蔷羽见学辉在“钓鱼”，非常果断的蹬了一脚，提示道。
学辉揉着被踢的腿，“那你也不用踹我啊！真那啥的疼～还有，听这些有啥用啊？”
“少废话，继续听吧！”
“散打呢也叫散手，古时称之为相搏、手搏、技击等，简单而言就是这样，”肥聪举起双手来做比喻，“两人徒手面对面地打斗，散打是国标武术一个主要的表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。当然另外还有防守、步法等技术。散打也是现代体育运动项目之一，双方按照规则，利用踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗。散打是中国传统武术的擂台形式，也是中国武协为了使武术能够与现代体育运动相适应所整理而成。”
“够了！”学辉实在是忍不住了，快速起身，问道，“肥聪啊，你讲这些干嘛啊，直接教我不就行啦。”
“NO～NO～NO，”肥聪摇摇手指，“辉少这么说就错了，如果你没做功课直接来的话，我是怕辉少你受不了我那高强度的训练。”
学辉懵了，受不了高强度训练关你讲的东西有毛关系啊！
“好了，我们继续！”
蔷羽看着一脸无语的学辉坐下，凑过去笑道，“哥你就乖点啦，不就是听一下嘛，没多大点事。”学辉翘翘嘴，我忍……
“散手之所以具有很强的感染力和生命力，是由它本身的特点和作用决定的，其中它有三大特征：体育性、对抗性和民族性。怎样？说了这么多是不是觉得我很厉害啊，哈哈——”
兄妹俩瞬间黑线……
“那么继续，”肥聪挥了挥手，笑道，“现代散打的主要技法有拳法，腿法和摔法，正所谓“远踢、近打、贴身摔”，散打以技术全面，灵活多变见长。是不是觉得很厉害？”
学辉白了他一眼，而蔷羽听到这里，却是满脸的兴奋，拼命的点头。
肥聪继续道，“就从拳法说起吧。散打的拳法常用的有直、摆、勾、劈、鞭拳等五种。在实战中具有速度快和灵活多变的特点，它能以最短的距离，最快的速度击中对手。就像这样，”肥聪握紧拳头，下一秒，肩带动手，右拳直线向前击出，力达拳面，左拳自然收回颔前，“这是最基本的直拳，散打的拳法益于结合进行训练，并且能任意配合其它技术使用。掌握的好，利用的巧妙是可以给对手造成很大的威胁的！”
“下一个就是腿法，有拳法那肯定有腿法的啦，腿法的主要技法有：侧踹腿，正蹬腿，边腿，现在比赛中常用的就有踹腿和边腿，而比较高难度的大幅度腿法如：后摆腿，劈腿，后踢，后踹，剪腿等腿法只有少数高手在实战中能运用自如，例如说我。”
“是是是是，是你。”学辉看他一脸的臭不要脸，不屑的道。
“我是说真的，要不然怎么来到你们身边呢？”肥聪这说的话中有话，兄妹俩对视一眼，学辉道，“你还是继续吧，别废话了。”
“没问题，拳法和腿法的概要都说了，接下来就是——摔法。”肥聪定定神，“说起摔法，它是现代散打的重要标志，其技法之繁多，但大概可以分为两种：投和绊，前者主要依靠力量去强行破坏对方重心，使对方失衡，后主则主要依靠巧力来实行，但技术难度较前者大。所以我退赞辉少更多的学后者，技巧！”
学辉听了后好像明白肥聪的意思了，那是因为，学辉并不是很高大，一米六的身高也不会有多大的力气，除非……自己加强训练力量。
“好了，关于散打的介绍就到这里了，接下来就是，”肥聪捏了捏手指，响起了清脆的骨骼“碰撞”生，学辉邹了邹眉，心想你不是想……
“实战！”
哦，果然……太好了。
“实战姿势通常也叫做预备式或格斗式，是格斗前所采用的临战运动姿势。它不仅能使身体处于强有力的状态，而且有最佳的快速反应能力，利于快速移动发起进攻和防守，并且暴露面小，能有效的保护自己的要害部位。来，去那边，我打几手给你们看。”
三人起身来到较宽阔的地方，肥聪甩了甩手，道，“实战姿势分为左实战式和右实战式，我下面以左实战式为例，看着我的动作，首先两脚前后开立，前脚跟要与后脚尖距离约同肩宽。左脚全脚掌着地，右脚跟稍抬起，前脚掌着地，而两膝稍弯曲，自然里扣，身体重心右移，上体含胸收腹扭臀，左臂内曲约90度，拳眼与鼻尖平行。右臂内曲约45度，拳置于脖前，两肘自然下垂并稍向里合，下颔内收，目视对方上体。”
“好厉害的样子呀～”蔷羽看着肥聪那最基本的实战姿势，两眼放光，“我也要学，我也要学～！”
“你兴奋个啥啊？你学了又没用。”学辉瞥她一眼，不屑道。
“哼——不关哥的事。”
“嗯～然后是步法，”收回实战姿势，肥聪继续道，“第二部分步法。说白了就是散手格斗中身体向前后左右移动的方法。灵活而敏捷的步法，不仅是调节重心维持身体平衡的关键，也是进攻和防守占据有利位置、发挥最优攻势的基础步法，认真学习和演练是提高实战能力的重要环节。辉少，这步法也是很重要的，特别是对于你来说！”
学辉点点头道，“那这步法又有几种？”
“这个问题问的好！”肥聪给学辉一个GOOD的手势，“与实战姿势一样都分左和右，而我习惯于左，看好了，首先是进步：左脚提起，向前进步，右脚迅速蹬地，跟进同样距离；与进步相反的是退步：右脚向后退一步，左脚用力蹬地，迅速后退同样距离；侧跨步：左脚向左侧横跨一步，右脚脚脖内侧蹬地，迅速向左侧横跨跟进同样距离；内步：左脚前脚掌原地拧动或向左跨步，随即身体左偏，右脚向左前方迅速跟上一步，身体右转约90度……最后是换步：前脚与后脚同时蹬地并前后交换，同时两拳也前后交换成右实战式。”
蔷羽激动的一直在挥拳，娃娃叫个不停，学辉看的也有点小激动，肥聪大概是看出他这点，道，“对了辉少，当你学完一种步法以后，必须通过自己的反复练习和揣摩，才能找到要领，熟悉技术并由单独练习逐渐过度到连续练习。各种步法的综合练习，在步法的单独练习熟练后可以把几种步法组合起来进行综合练习。”
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