杜宇拿起刀又割下两块青鱼肉，对慕灵说：“试试，再烤两块吃了试试。”
他们立即烤了吃下。吃完又是腹中暴热，传逼全身，白雾蒸腾。他们又下潭到瀑布任随冲打。一这次他们带了刀去，挥刀护头，隔开水帘呼吸。又是两个时辰方才热褪收功上岸，又是精力充沛，力布全身。
杜宇、慕灵兴奋得抱着大跳起来：“这青鱼肉真神了！”
他们把青鱼藏放到瀑布后迴水湾巾石石上，每天割下四块分两次烧烤吃下，到瀑布里练四个时辰。刀、剑、棍、拳换着在瀑布中演练。一直练了半个月，才把青鱼肉吃光。
半月练下来，他们挥舞刀、剑、棍的速度几乎比以前快了一倍，而且力量也增大了，舞动时呼呼生风。特别舞棍时，风都能带起地下细沙。击石的距离，比原先远了五丈，而且石头重量翻一倍，也能击到原先的距离。打斗时的持久耐力也提高了近一个时辰。这青鱼，真神奇！
慕灵意尤未尽地对杜宇说：“没鱼肉了，不知这鱼骨行不行？”
“试试嘛，不试怎么知道。”
他各人取了两根肋骨，烤酥了嚼咽下，腹中也有燥热产生，但不如吃一块鱼肉产生的热量大。也支持他们在瀑布里练了两个时辰。其实他们这时，不吃鱼骨也能在大瀑布中练两个时辰。
慕灵说：“这鱼骨还够我们烤吃十天。”
杜宇说：“不了，鱼骨好保存，让它存在这里，我们去找笃猛、笃忌，让他们来吃鱼骨练功。我们看看青鱼内脏，能不能吃，有没有效。”
他们到放内脏处，已发出一股刺鼻的腐烂味，不能吃了。
“唉，可惜了，早些时候我们只顾吃肉，没想起来吃一下内脏。”慕灵非常惋惜地说。
杜宇也很惋惜，这一生人难得碰上的天生灵物，应该全身是宝啊。这时他突然想起一事，不禁失口叫道：“我还吞下一颗鱼珠啊！”。
“什么，你吞下一颗鱼珠？”幕灵问道。
杜宇把自己吞下鱼珠的事详细讲给慕灵听，最后说：“吞下这么长时间，也没有什么反应啊。”
“这青鱼那么神奇，你吞下鱼珠肯定有极大的好处，只不过现在还没有表现出来。”慕灵十分肯定地说。
“但愿是吧，今后慢慢观察。”杜宇镇定地说。
他们略为收拾一下，动身去找笃猛、笃忌。
七天后，笃猛、笃忌和杜宇、慕灵一起来到了牛吸潭。一到潭边，笃忌就迫不及待地催促慕灵去取青鱼骨架。慕灵取来骨架，笃猛已经升好了火。杜宇取下四根肋骨，文火烤酥，笃猛、笃忌各食了两根。一根骨吃下肚，二人已觉腹中有了热气，第二根吃下去，果然燥热难耐。四人脱衣下水，走到瀑布下让瀑布冲打练武。不到两个时辰，笃猛、笃忌已觉热气褪尽，四人回到潭岸边，不待慕灵问感觉怎样，笃猛、笃忌已连声大喊：“爽、爽、爽！果然有力气陡增的感觉。”
这样，笃猛、笃忌吃完肋骨吃脊柱，吃完脊柱吃尾骨，连鱼鳍、鱼鳞都烤吃光了，四人在瀑布里练了十天。
笃猛、笃忌检验力量提升结果，哈，击石距离都比原来提高了两丈多。出刀剑速度也快了一半。笃猛异常兴奋，拍着杜宇的肩头，大声道谢：“杜宇兄弟，真不知怎样谢你！”。笃忌连声叹道：“杜宇兄弟，你早把我们叫来，我也能把击石距离提高五丈了。”
笃猛摇了一下笃忌说：“你别太贪心了。”
笃忌不好意思地说：“我是说着玩。”说罢又咂了两下嘴。
慕灵问大家，要不要分手继续历练？大家都认为留在这里没有多大意思，还是分头历练。笃忌心里不舍，一心想再捉条青鱼，坚持留下，并找了一个借口：“瀑布里练功，事半功倍。”大家觉得有理又留下练了半月有余。
每天笃忌除了随大家在瀑布里练功三个时辰外，都要邀上杜宇沿潭顺江向下走出十寻找青鱼。寻来找去就是不见青鱼踪影。
半月后，众人都觉得在瀑布里练功已臻极至，很难再提高武技，水中练功这里又太浅，都提出分手历练。笃忌因寻不到青鱼，也想沿江他寻，于是他和笃猛沿江下游去了。约定二月后结束历练回寨。
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