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第13章 护花(2 / 2)

今日却敢当众反驳自己的指令。

而且感觉其气场与往常有很大不同。

——习武之人讲究望气。

不过范铁龙也没多想,只是很严厉地盯着俞飞,说:“李心燃身体不舒服,那么她的份儿由你一并完成,怎么样?”

同学们一片哗然。

就算没太阳,温度适中,光蹲六十分钟马步也是要死人的呀,这可不是在演武侠片。

谁知,俞飞点了点头,说:“可以。”

然后转身直接走到指定位置,迎着太阳,开蹲。

此举在男生们眼中就是十足的“装啵依犯”行为,在女生们眼中则被定义为帅气、浪漫。

不过更多人心里却是疑惑不定,孬弱吊丝的变化委实太过离奇。

范铁龙见俞飞自觉地去蹲马步了,转而对李心燃说:“你不舒服,就不用训练了,找个凉处休息,下课之前别离开就是了。”

李心燃说:“老师,我没大碍,还是跟着练吧。”

她不愿违逆俞飞的好意——一来女生当众蹲马步有些毁形象,二来自己还真有点儿不舒服,却不知他是怎么知道的——又不想偷懒。

范铁龙点点头,没再说什么。

李心燃看了俞飞一眼,走入队列。

范铁龙让大家先绕场跑三圈,然后集体打一遍前些课程学的长拳路子。

俞飞马步扎得深、平、稳,嵬然不动。

马步是练习武术最基本的桩步,因此有“入门先站三年桩”、“要学打先扎马”的说法。

马步桩双脚分开略宽于肩,采半蹲姿态,因姿势有如骑马一般,而且如桩柱般稳固,因而得名。

马步蹲得好,可壮肾腰,强筋补气,调节精气神,而且下盘稳固,平衡能力好,不易被人打倒,还能提升身体的反应能力。马步是练武前的基本功之一,所谓“练拳不练功,到老一场空”,意指空学那些拳谱套路上的招式,而没有实际进行全身肌肉的重力与耐力训练,最终将会沦为花拳绣腿。

俞飞愿意接受体罚的一个重要原因就是,他要恢复前世的武功,就得从基本功练起,有机会蹲马步,何乐不为。

回顾完之前所学,范铁龙就开始教授新的套路。

他亲身示范一次。

拳风虎虎、行云流水。

演示了拳、掌、钩三种手型,弓、马、仆、虚、歇五种步型,还有一定数量的拳法、掌法、肘法和伸屈、直摆、扫转、击响等不同组别的腿法及平衡、跳跃、跌仆、滚翻动作。

为了能让所有学生都看清楚,范铁龙允许他们以自己为中心围成一圈。

这样一来,就有同学趁机偷懒放松。

有的甚至脱离队列,跑到俞飞身边。

“嘿,哥们儿,还撑得住不?”

说话的人名叫程龙,不但是俞飞的同班同学,而且是同宿舍的下铺兄弟,更是同村老乡。

两人从小到大都是死党,有缘考上同一所大学同一个专业。

程龙尽管不是什么有钱人,但身世家庭比俞飞起码要好一些,并且生得人高马大,体格健壮,很能打,在济城大学也属于排的上号的高手,因为经常有他罩着,俞飞的悲剧也相对少一点儿。

见到平时很怂的死党方才的表现堪称小母牛开飞机——牛啵依上天,不由十分惊奇,跑过来问道:“小飞啊,你昨晚夜不归宿上哪儿去啦?怎么和院花一起迟到?又怎么突然胆子变肥,敢顶撞老范?”

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