“好，我便给你说说，我丁家所修习的是‘八极拳’，据族史记载，是由明朝时期的先祖所传下，但具体是谁所创，因为战乱族史部分丢失，已经不可考证。拳法套路有八极架、八极拳、六大开、八大招、四郎宽拳、六肘头、太宗拳等，我现在便不与你细说。”
丁老停了停继续说道，“八极拳的发力以‘刚猛暴烈，崩撼突击’‘动如绷弓，发若炸雷’为特色，你以后的修习中自有体会。八极拳的发力对整体协调性要求很高，其细腻之处也很多，因此在修习时会遇到一些问题，出现一些错误，总结起来主要有四个方面：一是要领不明，二是片面理解，三是急于发力，四是劲力不合。”
林沐仔细的听着，修习过一段时间的太极，林沐能够听明白丁老所说。
“好了，其他的说多了也没什么用处。我现在便示范给你看。”丁老说着便站起身，在身前的空地上演练起来。一边打着套路一边解释着要领和技巧，林沐则在一边认真的学习着。
在旁边看了一会，林沐便放出分身包裹住丁老，辅助他记忆丁老的各个动作和躯体肌肉的变化。林沐开始在一边一同练了起来。
丁老见林沐在一旁学习，便一遍一遍的演练着拳法，随着丁老的示范，林沐从一开始的生疏到后面的熟练，这个过程只让丁老演练了三遍，这里面分身的作用不说，林沐本身因为修炼而逐渐开发的大脑也起了很大作用，林现在已经能做到过目不忘。
“这！林先生的悟性好强啊！”丁山在旁边看到林沐的状态不由感叹道。
“是啊！如果我有此悟性，一定会实力大进的。”身边的人不住的感叹，眼中满是羡慕。
“小沐，我不得不说你是一个练武奇才啊！”丁老停下演练说道，“我丁家上下几十口人，却无一人能及你万一。真是让老夫惭愧。”
“丁老，你别这么说，我只是记忆力强些，光有架势，却不会驭力，还需要您多多指点。”林沐恭敬的说道。
“呵呵，小沐你不要谦虚，管中窥豹，你能做到如此，已经说明了一切。”丁老感慨道，“走，随我到后面的练武场去，那里有人形桩，你去练习一下驭力。丁山你们该干嘛干嘛去，不用陪着了。”
丁老带着林沐来到练武场，这里有很多石锁木桩等一些练武的基础用具，丁老走到一个插满细棍的木桩前。
“小沐，你仔细看好了，八极拳劲整力猛、暴烈突然。由于八极拳的发力是整体发力，劲力是由人体内向外发出的，且各个部位高度协调，同时发动，充分激发了人体内的潜能，使之瞬间向外爆发出来，形成了八极拳劲力刚猛暴烈的特点。在争斗时威力奇大，极具杀伤力。”丁老一边用八极拳的招数击打着木桩一边说道。
“你过来尝试一下。”
林沐刚才就已经记下了躯体肌肉在发力时的状态，现在尝试运用到自己身上，林沐学着丁老的样子，出招击打着木桩，只是他的力气极大，不能出全力。不过这也正好练习自己的驭力技巧。
随着丁老不断地把八极拳的几种用力方式示范给林沐，他也渐渐的掌握了其中的诀窍。
“哈哈哈，看来就算我这一辈人才凋落，八极拳也不会失传了！哈哈哈。”丁老见林沐练习的愈加熟练，开怀大笑道，“小沐，你不必再控制自己的力量，全力出拳，让我看看你掌握的如何。”
“全部力量？”林沐有些为难，他的力量现在已经按吨算了，要是全力的话…林沐决定只用一半的力量。
“全部的力量，放心，这木桩是铁木做的，非常的坚…”丁老说道这时，被一声巨响打断。
“嘭！！！”
“……！！！！”丁老目瞪口呆的看着眼前的情景，只见木桩完全被打成了散花，插在其上的细棍到处飞射着。
“……”林沐也很震惊，因为他刚才发力的时候，按着发力技巧打了出去，可是在刚刚接触到木桩的时候，他感觉到自己的力量起码被放大了两三倍，急忙收回了一些力量，可是眼前的木桩还是被力量冲击成了碎片。
“丁老…”林沐转头尴尬的看向丁老。
“小，小沐啊，你的力量也太大了吧，就是一头大象你也能打死了！”丁老震惊的道。
“哎，小沐，你以后最好还是不要随便出拳了，谁能抗的住啊。”
“呃！丁老我知道了。”林沐认真的道。
“你知道就好。”丁老点头道，“我再帮你指正一下，你刚才的用力方式有几个地方不对。”
说着丁老便走到林沐身旁，用手点在他的身上，告诉他那里用力不对。并教他如何使用力量。
两人一直在练武场上教导、练习着，中午一起吃过饭后，两人继续。丁老是见猎心喜，想把自己所有的经验都传授给他，便一直教着，林沐则是带着早学完早回去，不耽误时间的心态，二人就这般你教我学的一点不停歇。
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