接下来孙毅有对剩下的几个三代弟子一一行礼，总算结束了这麻烦的拜师仪式。
全真教丘处机的住处，院中丘处机正在练功，孙毅看着丘处机打的这套拳法，有些眼熟，却又不知在哪见过。
“小毅这是太祖长拳，用来锻炼身体还是不错的，全真教刚入门的弟子都要练这套拳法三年才会被传授内功。”
“不过小毅的你的身体已经远超常人，这套拳法稍微练一下就可以了，我现在传授你全真内功。”
“大通初修通九窍九窍原在尾闾穴，先从涌泉脚底冲，涌泉冲起渐至膝。过膝徐徐至尾闾，泥丸顶上回旋急。金锁关穿下鹊桥，重楼十二降宫室……”
丘处机为孙毅详细讲解全真内功，引导孙毅入门，内功心法如果没有名师引导，很容易练错，走火入魔。
丘处机讲解完后，把太祖长拳和全真内功的秘籍交给了孙毅，让他回去再仔细研究。
“小毅，有什么不懂的就去问问你尹师兄或者直接来问我，切记修炼不可急躁，有空多去藏书阁看看道藏。”丘处机和颜悦色的说道。
“是师傅，弟子谨记。”孙毅恭敬的回答道。
回到住处，孙毅迫不及待的翻开太祖长拳的小册子，连连翻看。
不一会，孙毅翻完一遍，凭借过目不忘的本领，加上孙毅灵魂强大附带悟性也远超常人，太祖长拳十八式招式已经牢牢印在了孙毅心里。
孙毅出了住处在山里找了一处宽敞的地方摆下姿势。
第一式冲步双掌
孙毅下蹲，下半身撑直右脚，身体向前冲出，侧面上顺势，双手先抱回腰际後，向前以双撑掌直推而出
第二式魁星踢斗
上身保持原姿势不动，提起左腿，升直右腿成独立步站定，顺势，左腿向前直蹬而出
第三式进步冲捶
孙毅紧接将蹬出的左腿向前落步，双手依然握拳扣住腰际，上右步至左脚旁，将身体站直，同时，双手以双冲拳，向前直击而出。
一招接一招，孙毅按照秘籍上的练法打了起来，只觉自己的气血急速流动起来，身体开始发热。
孙毅的身体经过小洗髓丹的改造，气血旺盛修炼起来得心应手，而且还有部分潜藏在体内的药力随着气血急速运转冲刷着身体，孙毅的身体在迅速变强。
感受着身体的变化，孙毅越打越顺手。
第四式马式挑打、第五式英雄独立、第六式猛虎伏案
……
第十七式猛虎出洞、第十八式截步双崩，孙毅缓缓收步，沸腾的气血平复下来，身上飘起了一团蒸汽。
有了秘籍就是不一般，此番身体又增强不少，虽然感觉自己变强很多，但并没有明确的把握，孙毅只好调出属性面板。
“属性！”孙毅默念道。
宿主：孙毅
性别：男
力量：35（10）
体质：35（10）
速度：35（10）
灵魂：115（10）
功法：炼神诀、太祖长拳
技能：过目不忘
积分：0
消费积分：300/1000
看到自己的属性，孙毅不由兴奋的给自己鼓劲道：“离淬体中期越来越近了！加油！加油！”
孙毅趁热打铁再次打了一遍太祖长拳，不过这次孙毅却发现一点属性点都没增加，心中不由大为惊讶。
“怎么回事？小雪为什么会这样？”
“宿主，第一遍练太祖长拳时，激发了小洗髓丹潜藏在宿主体内的剩余药力，所以宿主实力提升特别大，但是第二遍时，剩余的药力已经用完了，所以效果不明显。”
“不过宿主每天都勤奋练拳，搬运气血，平均每天就可提升一点力量一点体质，一点速度。”小雪说道。
“原来如此，我明白了。”孙毅点了点头说道，再次埋头开始打认真起太祖长拳。
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